弟一次游泳三零零字作文
一次游泳三零零字作文第一篇
了增强我的体质，也为了学一门可靠的本领，因此妈妈带我来游泳馆进修游泳。
是我第一次游泳，我的心情非常激动！老师先教我们基础动作，吸气、憋气和吐气，我们学得非常认真，因此老师带我们下水进行实战练习。看着那低低的水面，再想想那简单的动作，我就以为游泳非常简单。一进水我才知道自己错了，我连站都站不住，只好按照老师的样子来做动作，我这个马大哈连泳镜都没有戴，就将头埋进水里，我感到眼睛进水了，很酸痛。渐渐的，我的脚离开了池底，身子向上浮起，我手忙脚乱，四处瞎抓，终于拉住了栏杆，才挣扎着从水里站起来。但这并没有打倒我的信心，我认真听教练讲要领，反复练习漂浮动作。一次次的失败，又一次次的站起来，在教练的鼓励下我终于成功的浮在了水面上！
过第一次进修游泳的经历，我还明白一个道理：坚持就一定能成功！
一次游泳三零零字作文第二篇
最不擅长的体育就是游泳，因此，爸爸今天带我去游泳。
到游泳池，看到满池的水白亮亮在我面前晃眼，我的心“怦怦”跳个不停，生怕会被水呛着。因此到了泳池边上，就不敢走向前了。看着别人在泳池里自在自在，我要是下去的话……想想就发抖！像那些三岁孩子，带个泳圈吧？但转念一想，要有男子气概嘛！因此，我不带游泳圈。
爸一心想要我学游泳，因此趁我不注意，把我摁下水，让我狠狠喝了几口水，手乱拍打着水面挣扎着探出头，脚挨着地面后，才咳嗽着把气喘顺了，很不满地大叫：“爸爸！你怎么这样？我不会游泳！”爸爸却在一边坦然地说：“只有呛了才能学会，我小时候呛两三遍就会游泳了。”爸爸接着说：“我先去别的地方，你就待在这里，给水泡一泡，不要到深水区。”我心想：那我就在浅水区徘徊。不过说也奇怪，呛了水以后，我反而不怕晃眼的水了，无非就是多喝几口罢了！想着，我也学着别人的样子，使用“狗刨式”，手上下挥动，腿也拍打着水，头尽量保持在水面，一步一步向前进，虽然游得不快，但还是游住了。
我上岸时，我心想：我一定要学好游泳，就不至于像今天这样尴尬。爸爸说，多一种技能，就多一条出路啊！
一次游泳三零零字作文第三篇
第一次游泳很好玩，是和我舅舅一起去的，还有我的表弟，准备好了物品，整装待发！
们坐在公车上，欣赏着路边的风景，突然，车上的广播播了：“xxx路到了，有转乘x路、xx路的乘客请下车！”只见后车门的人一窝蜂地下了车。又有多少人上了车，我们继续欣赏风景，不一会就到了。
进去，打开水龙头就开始冲，见我老舅进去了，我也跟进去了。
，里面很高很大，在房间左边有两根柱子，一根写着一米，一根写着一点五米，我就只让我们在一米的地方玩，我戴上泳镜潜了下去，还憋了一会得气！慢慢的我可以在水里游了……
走了，我依依不舍的从游泳池里出来，和我的老舅、表弟一起走了，撑着公交车走滴！
一次游泳三零零字作文第四篇
天，我第一次去学游泳，我带着无比喜悦的心情进了游泳馆，游泳池里已经有了许多人，有的已经游得很好了，在水中自在自在地变换着各种姿势，我羡慕地边走边看，一不小心脚滑了一下，“扑通”我跌入了水中，还好水不深，我立马站稳，水刚到我脖子呢，我那颗悬着的心终于放了下来。
泳池里的水并不象我想像的那么冰冷，而是温温的。教练先教我们怎么憋气，我第一次把头沉进水里时呛了我一口水，眼泪都呛出来了真难受啊！第一次不成功我就试第二次，我把双唇紧闭，鼻子深深地吸了一口气，把头沉入水中，我还把眼睛睁开看了看，水蓝蓝的，清清的。过一会儿我把头抬起来，教练夸奖我说：“你成功了。”我感到非常自豪。
练又教了我们在水中怎样保持平衡，大家都学得很认真，很快就掌握了许多基本技巧。但我想：难的一定在后面吧，我要加油啊！我要学好游泳，长大去大海探索海洋里的奥秘。
一次游泳三零零字作文第五篇
知道吗？鸡蛋会游泳，我们来看看。
天我妈拿了一个鸡蛋，一个杯子，一双筷子，我就想：你拿这个干什么？妈妈让我做实验。我妈第一次轻轻地把鸡蛋放在杯子里，用筷子搅拌，搅拌后鸡蛋没有浮在上面。我想：怎么回事？
二次，在我妈旁边，加了少量的魔粉。这一次，水变得有点浑浊。用筷子搅拌了一下，发现鸡蛋有点飘。然而还是没上来。我以为，这一次彻底结束了。
三次，我妈加了很多魔粉，再搅拌，水就更浑浊了。结局看到鸡蛋居然浮在水面上，露出了笑脸。过了一会儿，我有点好奇他会不会用手一按，还飘着。我试过了，果然没飘。我想：现在我真的学会了游泳。
妈跟我说这个神秘的粉就是盐。我妈还跟我说原理是盐水比鸡蛋浮的多，因此鸡蛋可以浮在上面。
一次游泳三零零字作文第六篇
记得六岁那年，哥哥、姐姐带着我和弟弟去游泳馆学游泳。那是我第一次学游泳的经历，因此至今我都记忆犹新。
到游泳馆后，哥哥负责教弟弟，姐姐负责给我当教练。姐姐先教我蛙泳，我爽快地说：“简单！”姐姐说：“那你做给我看看！”我学着青蛙的样子，在那儿刨过来刨过去，其实发现自己根本就没动，还把自己呛了不少水，把大家惹得哄堂大笑。
到大家的嘲笑声，我一下子没有了自信。突然，我看见弟弟已经学会了游泳，心里就想：我们两个都是小孩子，我又比弟弟大，为什么他能学会我就学不会呢？于是，我下定决心，一定要比他学得更好，游得更快。想到这里，我重新鼓起勇气，又让姐姐开始教我。经过了一番努力，我终于学会了游泳，而且比弟弟学得更好，游得更快。
过这件事我明白了：做任何事，只要努力，就一定能成功。
一次游泳三零零字作文第七篇
年暑假想游泳，让妈妈给我报了游泳班。
我们游泳的是田教练。田教练先教我们进修游泳的基础——憋气。
一天，田教练让我们练怎么憋气。在空气中猛吸口气马上把头扎在水里，用鼻孔往外呼气，会看到有一串气泡泡向水面上跑，一口气用完，还要用手捏着鼻子继续在水里憋气，感觉快没气了，突然把头伸出水面，猛吸口气，有空气真好。
二天，练完憋气，田教练在游泳池边上教我们练蛙泳的腿部动作；收，翻，蹬，夹。练一零分钟，还不到三分钟我的两条瘦腿就坚持不助了，不想练了，教练鼓励我做什么事务都要有恒心和毅力，我点点头接着往下练。
水池边上练了三天动作，教练让我们背着被漂下水了，刚开始时一只手捏着鼻子，被呛了几次水后，学会了换气。
不断的呛水中和教练的指导下我慢慢的学会了游泳——蛙泳。
一次游泳三零零字作文第八篇
天，爸爸带我去大海边玩，我看见有许多小朋友在学游泳，我看了，也非常想下水试试。
了一会儿，爸爸叫了我一声，说‘，滢滢，我们下水游泳吧。’我听了，犹豫了一下，说‘好吧。于是，我就和爸爸一起下水了。我下了水，感觉水里好冰啊，就像是被冰冰住了的感觉。于是，爸爸对我说‘，女儿，你过来，爸爸教你学游泳。’我听了，心里很害怕，要是淹死了怎么办呢？于是，我还是走了过去。我开始学游泳了。爸爸一边把我托住，一边对我说‘，你的脚要像青蛙一样，这样，你才能学好游泳。’我听了，就像只小青蛙一样把脚拐来拐去的。我刚学好了脚势，又开始学手势了。
爸对我说，‘你的脚已经知道怎么游了。于是，爸爸示范了给我看，我也学着爸爸一起来，学着学着，我就学会了。啊，学游泳真麻烦啊。
一次游泳三零零字作文第九篇
假开始了，妈妈给我办一张暑假畅游卡，希望我每天都可以游泳健身。一是强身健体，二是希望看一看我去年学会的蛙泳有没有忘记。
到游泳馆，往里一看，哇！人真多呀！看来他们肯定也觉得外面骄阳似火、酷热难耐吧！我快步走到更衣室，迅速穿好泳裤戴上泳镜和泳帽之后，来到泳池边做了热身，准备下水，进入水中，我的身上冰凉凉的，不禁打了一个哆嗦。
了一会儿，我的身体便适应了水温。接着，我开始完成“任务”了：游一零个来回。蛙泳的顺序是：崩脚、收腿向外登脚、双手向外拨水、仰头、吸气。以前我游一个来回大约五零米，需要二分钟，后来有一天，我突然游快了，一分三零秒！第二天，一分二九秒！第三天，一分二零秒！就这样我游的越来越快，我感觉自己进步了，非常开心！我相信，只要我认真做事，一定会把事务做好的！
游泳，是一件高兴的事，而且我还知道一个道理：无论做什么事，只要去认真的做，就能成功！
一次游泳三零零字作文第十篇
盼望已久的暑假终于来了，我也终于有时刻进修游泳了，这可把我高兴坏了，差点儿还没换多少“零件”呢！不过整体还是好的。
舅妈今晚每天都来送我上游泳课，她也报了一个班，是成人班，而我报的是初学班。她既是我的司机，也是我的老师。他每天都进司机的职接送我上游泳课，而且每天课下的时候还会在游泳馆巩固我学的聪明。
们上课前都要先做五零个腿的动作（在水里蹬腿的动作）；还得做五零个划手的动作。之前我很不明白是怎么回事，后来我才知道是什么回事，这动作，是蛙泳的重要动作，既有练习的含义，也有热身的含义，一箭双雕，何乐而不为呢？
腿的动作像蛙跳，开头来说要腿伸直，脚也伸直。第一步，大腿不动，小腿弯曲到极限，脚也勾到极限；第二步，小腿分开，其他部位不动；第三步，所做的动作都保留，大腿分开到最大，小腿跟大腿形成一条直线；第四步，从终点回到起点（第一步之前）。注意：第三部和第四部连着做，你才会往前走。
一次游泳三零零字作文第十一篇
从小就有一个梦想，就是学游泳。今年暑假，终于可以加入游泳培训班，实现自己的梦想。
盼望已久的游泳班开始了。下午五：零零我用背包装潜水镜，泳衣，大毛巾，矿泉水，很快让妈妈把我送到游泳培训班。我穿好泳衣就下水了。这节课老师教我们憋气。他说，今天只要学憋气，就可下面内容水了。先吸一口气，接着把眼睛闭上，潜入水中，记住鼻子不能在水中吸气。如果憋不住了，就把气呼出来，把头抬出水面，啪的一声，把水吐出来，再呼吸。来试一试。我照老师说的做深呼吸，闭眼睛，潜水，我憋不住了，把头抬出水面呼吸。过了半分钟，老师过来了。老师问，怎么样了？我可以憋半分钟了，我说道。那就试试看……半分钟到了，老师说再练练。两小时很快过去了，我觉得学憋气太有趣了。
次学游泳收获很大，我不仅学会在水中憋气，还懂得一个道：什么事不是一学就成，还需要经过自己坚持不懈的努力才取得成功。
一次游泳三零零字作文第十二篇
爸爸，我要去游泳。如果你不带我去，我晚上不吃饭了。”爸爸无奈，说：“算了算了，今天就带你去吧。”我一听，高兴得一蹦三尺高。
什么都有一个第一次，第一次都让人觉得特别新奇。爸爸骑着摩托车，带着我来到了游泳池。我穿上游泳衣，把游泳圈往身上一套，“扑通”一声跳进了游泳池里。
水好冷呀！”我情不自禁地大叫起来。游泳池里的人都朝我这路线看来，我害羞地低下头。
套着游泳圈游，觉得一点不过瘾。我想，如果把头放进水里，那才舒服呢。我决定一试，“哎呀，怎么这么难受呀！”我赶紧把头从水中抬起来。爸爸看着我那副傻样，哭笑不得。
想套着游泳圈不好玩，脱了游泳圈不就像笼外的小鸟一样自在自在了吗？我把游泳圈套在爸爸身上，想自在泳，“哎哟，难受死了。”我拼命地在水中挣扎。爸爸见状，连忙托起我，又把游泳圈套回我的身上。
阳西下了，我才依依不舍地跟着爸爸回家了。
一次游泳三零零字作文第十三篇
假的一天，晴空万里，天气特别晴朗。下午，爸爸。妈妈带我和三岁的表弟豆豆去游泳，我高兴的跳了起来。换了泳装，我们迫不及待的出发了。我们在车上有说有笑，一下子就忘了那太阳带来的炎热。
了游泳池，我看见游泳池里人还不是很多，里面有两个游泳池，一个是水上乐园，它是专门为小朋友设计的；另一个是大人和小孩都能去的游泳池，它分为二层，一层是米的浅水区；另一层是米的深水区。我们把我的弟弟放在水上乐园，由妈妈看管，我和爸爸就去另一个游泳池游泳。
到水里，爸爸就教我游泳。他先教我怎样换气，换气就是在水里自在呼吸；接着教我怎样游。爸爸告诉我：先要把脚保持平衡，把后半截稍微朝下，手脚不能同时划出，要脚先划，这样才能动，也要懂得技巧，不要老用力，不然力气白用了。我试了几次，终于可以游四米来远了！
以后一定要再接再厉，练习到可以不停的游下去为止！
一次游泳三零零字作文第十四篇
月一六日下午，是我第一次在金水湖学游泳。
到游泳场地，教练就让我们男女生排成两队，每人把游泳圈套在胸前，后边的人紧紧抓住前边的人的游泳圈下水了。
练在队伍的最前面拉着我们走。走了一会，教练把我们每人都丢在水里，并且告诉我们每人要紧抓住自己的游泳圈。这时候，我们真像一群小鸭子在水里嘎嘎嘎的叫着。
练在岸上教我们两腿用力向后蹬，我们练了一会儿。接着教练让我们游到对岸再回来，看谁游得快。我用力向后蹬，但每次只前进了一点点。看来，在水里游泳可真难。到最终，别人都游回来了，我还在对岸。结局我得了倒数第二名。倒数第一名一点也游不动，急的在原地一直哭。后来，教练又教了我们像青蛙一样在水里向后蹬，我试着去游，才有了进步。
这样，我们在水里学了两个小时，就坐着车回家了。我希望我今后的游泳会好起来！
一次游泳三零零字作文第十五篇
月三日，我第一次去精英游泳馆学游泳，我们所在的班一共有十四位小朋友。
始时，教练让我们练习憋气：先深吸一口气，闭住，受不了就慢慢地吐气。练了一会儿，教练就叫我们下水。我下到水中，水一下就超过了我的肩膀，我感觉很冷，一下子就起了鸡皮疙瘩！教练叫我们站成一排，接着就在水中练习憋气。刚开始，我练得挺好的，过了不久，男教练过来按了一下我的头，害我呛了一口水，我感觉很难受，就开始怕憋气了。之后，女教练牵着我的手，让我憋气，我又勇气起来了。接着我们来到分道线，手抓住分道线中的轮子，自在练习憋气，在憋气的经过中要将身体漂在水中。过了一会儿，女教练牵着我的手让我在水中憋气，身体漂在水中往前漂移，练了一会，教练放手了，我也能天然漂移了。
个小时很快就过去了，教练布置了回家练习憋气三零秒的任务，接着我去冲了澡，就和爸爸妈妈回家了。
觉得自己很有信心，一定能学好游泳！
一次游泳三零零字作文第十六篇
岁和八岁的时候，我还是那么幼稚，学物品也只有三分钟热诚。然而，一次学游泳让我明白要坚持!坚定!
一个炎热的夏日，我在电视上看到了许多游泳的节目。心中的热诚促使我想进修游泳这一项运动。我就和爸爸“讨教”。没想到他欣然接受了我的请求。太好了!周末可以去游泳了!
刚到达游泳池，我就有迫不及待要下水的感觉，我赶紧换好衣服，跳下水。“啊!”一下子把我呛个够。爸爸立刻实施救援。我才缓过神来，刚才太激动了。于是，爸爸教我潜水。“咕噜!”又呛水了，连续几次都不行，看来是学不成了，三分钟热诚渐渐消退。我不耐烦了，吵着要走。爸爸这时生气了，严肃的批评了我。说我做事不能坚持到底，没有恒心，还说我软弱。他这一批评，激发了我的怒气，还有恒心与力量。“继续学，哼!”终于，我靠自己的坚定学会了游泳。
一次总是不坚定，然而要努力，第二次，努力去学，第三次，坚持不懈，第四次，坚持，坚定……最终就会有成就!
一次游泳三零零字作文第十七篇
年暑假，我终于在家人和老师的鼓励下，报名了游泳班。
一次去游的时候，我心里害怕极了，正在游泳池边犹豫的时候，教练顺手把我拉到水里去了！一瞬间，我感到眼前一片黑暗，一下子喝了很多水。我乱划一气，终于从水里出来了。
天回来，我午饭也吃不下去了，由于在游泳池里喝了太多的水。我和妈妈说：“教练拉我下水，我下次不去游了！”妈妈鼓励我坚持下去，而且每去一次，她奖励我一零零元。我算了一下，去一八次，我可以买心爱的DS游戏机了！
了那个DS机，我又去游了。想不到，就在第二次学游泳的时候，我居然就会游了！太爽了！在水里我像一条自在自在的鱼。
到第一六次的时候，我又遇到了困难：我害怕去深水。又坚持去了一次，我又成功了！
个暑假，我不但学会了游泳，还得到一个礼物：DS游戏机！
一次游泳三零零字作文第十八篇
天，妈妈带我到香格里拉大酒店学游泳，刚开始我还想：“切，游泳这么简单，还用学吗？”可是事务并非如此。
下水，我就在站在浅水区里瞎扑腾，扑腾过来，扑腾过去，胡乱游，玩够了，才开始看着别人的样子，学起了游泳。手往前划，脚还在水里站着，脚一离地不就呛水了吗？我吓得怎么都不敢脚离地，万一呛水可怎么办呀？我越想越害怕，刚要放弃的时候，心里传来一个声音：“胆小鬼，那就永远当个‘旱鸭子’吧。”于是，我心一横，脚离开水底并用力在水面上拍打，向前游着。然而，游泳池里的水好像一个顽皮的娃娃，一把抓住了我的腿脚，怎么使劲都使不上，“咳咳咳”我被水呛到了，鼻子一酸，眼泪一下子就下来了，虽然特别难受，但不能放弃，最坏不也就这样了吗？
又尝试了一次，手向前滑，脚使劲一蹬，奋力往前游着，那个调皮的水娃娃又来捣乱，我的脚用力一踢，它被我远远的踢飞了，哈哈，我成功的游到了对面。我学会了游泳。
一次游泳三零零字作文第十九篇
天是上游泳课的第一天，由于第一次接触游泳，我有点紧张。
了游泳池边，教练让我们这些“旱鸭子”陆陆续续下水。看着很浅很清的池水，居然一下子没到了我的脖子，我顿时更加紧张了，有些不知所措。这时，教练朝我走了过来，他一手托住我的头，一手托住我的腰，我就在水面上浮了起来。哇！真是太神奇了，我好像成了一条“水中的鱼”，我想这就是浮力的影响吧！紧接着，教练用口令指导我用双脚使劲地拍打水面，可是平时轻轻柔柔的池水，总是不听话，我打出的水花一会儿四处乱溅，一会儿到处飞散，总也达不到教练的要求。在一旁同学们的鼓励下，我经过几次练习，慢慢地掌握了打水的要领。此时的脚底水花纷纷溅起，我觉得自己的双脚犹如鱼儿的尾巴般灵活。教练给我跷了大拇指，夸道：“已经很不错了，要加油练习呀！”此时此刻，我的心情好极了
一次游泳三零零字作文第二十篇
天，爸爸终于带我去游泳了，好高兴哦！
为我不会游，因此爸爸给我带上了游泳圈和漂浮桥。游泳池人不多，池水海蓝海蓝的，真漂亮。
爸为我戴好泳圈，我就迫不及待的下水了，水温温的很舒服。可是我不会游泳，爸爸就交我了多少游泳的动作和基本要领，然而不管我怎么划拉，还是不会，悲伤中！
游泳怎么这么难呢？爸爸让我别着急，就像进修一样不可能一口吃个胖子，得循序渐进慢慢来。没办法，我只能像旱鸭子一样在水里乱扑腾，水花溅的四处都是。哈哈哈……真的很开心，而且我还认识了一个小男孩，我们一起在水里玩耍，比憋气，比谁扑腾的远，真的是太开心了。
热，游泳真是个避暑凉快又能锻炼身体的好技巧，真想天天去啊！
一次游泳三零零字作文第二十一篇
天，是我第一次学游泳，我心里特别紧张！我的游泳教练姓李，教练皮肤黝黑，又很胖。给人第一感觉——凶。我看见有好多少小朋友也在学。
练先教我们做运动，接着开始下水，水洒在我的脸上很凉爽。我们按照教练技巧：第一项，脚蹦直，再泼水，就对了，我做的可以。第二项，把头放进水池里，不能吸气，才正确。我先试了一试，带好游泳眼镜，开始学憋气。我一边憋一边闭紧嘴巴，鼻子直吐泡泡。我哭了起来，由于喝了好几口水，实在太难受了。教练把我爷爷请了进来，爷爷对我说：“哭，能难题解决吗？”我停住了哭声，跟着爷爷学，我一遍一遍的练习，我会了点了。哭是不能难题解决的，要靠努力来完成。我决定今天晚上再继续练，争取明天有更大的进步。
一次游泳三零零字作文第二十二篇
月一一日终于到了，天气晴朗，我高兴地来到田亮阳光运动会所游泳池。先上了二楼，进了大厅，有一个老师姓王，正在点名，终于点到我了，给我们发衣服。女孩子发的是红色的，男孩子发什么颜色的衣服呢？是绿色的，我特别喜欢的颜色。我在心里高兴地说：哈哈，又多了一件衣服，还是免费的！
教练先让我们游了一圈，我喝了一嘴巴水。
练教了我们蛙泳蹬后腿的技巧，先把手和肚子趴在台阶上，腿在水里两脚并齐，翻脚腕使劲蹬；接着又憋气，我深吸了一肚子气，脚站在水池底，脑袋放在水里去，教练让我憋五秒，结局不到一秒钟，我就上来了，接着我又下去，能坚持到三秒钟又上来了。
练跟我悄悄地说，他有信心教会我，让我要有信心学会。于是，我便有了信心，结局我坚持练习，以后我要多做练习，在家里的水盆里把头埋进去再练习。
喜欢玩水，因此我很喜欢游泳，我一定要学会游泳！
一次游泳三零零字作文第二十三篇
天是我第一次学游泳的日子，下午六点，外公和妈妈带我到四季金辉会所的游泳池学游泳。我和同学张舒羽在同一个教练的带领下进修。
们第一节课是进修憋气。由于张舒羽以前学过游泳，因此她会憋气。教练让我们扶着泳池边练习憋气，教练让我们将头埋进水里，看到清澈的水底，然而我老是吐泡泡跑。接着，教练和我们玩一个游戏，那就是我们俩扶着教练的胳膊把头放在清澈的水里练习游泳，我们仿佛变成了美人鱼。时刻过得真快，不知不觉已经一个小时了，一节课就这样结束了。游完泳，妈妈用浴巾抱着我去洗澡。洗完澡，我们高高兴兴的回家了。
希望星期三早点到来，就可以和同学一起去游泳了。虽然第一节课的成绩不怎么样，但我相信只要坚持下去，肯定会成功的。
一次游泳三零零字作文第二十四篇
暑假里，我听说奔牛的游泳馆开放了，便嚷着要妈妈带我去学游泳。妈妈答应了，于是，我们便收拾了游泳用具，直奔游泳馆。
们来到游泳馆，我赶紧换上泳装，戴上游泳镜，跑到游泳池边。啊，这儿的水真蓝呀！我迫不及待地跳入水中，水花溅得老高，冰凉的池水把我包围了。开门见山说，教练教我们憋气。我学着他示范的动作，先深深的吸了一口气，接着迅速将头钻进水中，顿时，水灌进了我的耳朵和鼻子，还喝了一口水，我憋不住了，一下子冲出了水面。
过多次练习，我的进步很大。接着，教练教我们怎样划水，要两腿使劲往后蹬，双手向两边划。于是，我吸足了气，身子往水里扑，两腿使劲往后蹬，双手用力向两边划，凭时刻的感觉向前游。不知不觉，我游了很远，咦，我会游泳了，我站在水中，妈妈微笑着向我翘起了大拇指，我心里甜滋滋的。
过这次进修游泳，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
一次游泳三零零字作文第二十五篇
小时候就对游泳非常感兴趣，然而爸爸妈妈就是不带我去。我只能在电视上看到游泳池长什么样，终于有一天机会来了。舅舅打电话要带我去游泳，我高兴地叫起来：“太好了，终于可以去游泳了。”
穿好游衣带上游圈，风一般的跑向游泳池边，我看到大人小孩都在游泳。
的心开始痒痒了。我迫不及待的想跳进水中。把脚放进水里，“啊，好冰呀！”虽然水很冰，我不会被吓退的，慢慢我试着把身子泡进水中，过一会，我不冷了。
准备正式开始游泳了，我试着憋气，我猛吸一口气，再到水里呼气，我连续做这样的动作，突然不知怎么搞的，呼气在水面上，吸气却变到了水里。我喝了一大口水，差点被淹死了。
学会了憋气。开始向前游去，我学蛙泳，可是没有前进，反而倒退了。退得还够快。碰到了栏杆上。游着游着，我创新了另一种游法——狗刨试，虽然名字有些难听，然而游起来也很快。
今天好高兴呀！这是第一次，让我非常难忘，我以后要多多游泳，成为一名冠军。
一次游泳三零零字作文第二十六篇
我的人生中，有许许多多的第一次，令我终身难忘的是第一次游泳。
小，我就怕水，对水有一种不详的预感，自从一九九八年那次特大洪水，我就更怕水了。
岁那年，父母就开始动员我去游泳，最终，我才勉强答应了。
天晚上，爸爸就带我去了龙王山游泳池，一进游泳池我就心慌意乱，我怕水太深，会把我吞没，我怕水太凉，会在水里打哆嗦。我看到游泳池里那些在尽情地游泳的人，就壮着胆子下水了。
！水并不像我想象的那么深，那么凉，我顺水而行，后面总有什么人推着我似的，哦！原来是波浪，顺着波浪走动，真是舒服极了。
我看到游泳池里那些自在遨游的人，羡慕极了，叫爸爸教我游泳，爸爸答应了。
爸先教我闭气，再教我游泳。将近一小时，我学会了游泳，像一条快活的小鱼在水中游来游去。
过这件事，我得到了一个启示：做什么事都要敢于试一试。
一次游泳三零零字作文第二十七篇
得在我五岁那年夏天的一天，天气非常炎热流汗，太阳炙烤着大地。知了在窗外烦躁的叫着“热啊，热啊”，我们一家也是没心情干什么事。爸爸建议去游泳，我和妈妈听了一致同意OK。
可是我第一次游泳，以前总想去，但他们总说没时刻，今天终于可以游泳了，我在红心里乐开了花，急忙收拾游泳用具，等爸爸发号施令。
了游泳馆，换好游衣我就迫不及待的往浅水区跑，妈妈火急火燎地跑过来，边往我身上套游泳圈，边说我是出生牛犊不怕虎。我才不管三七二十一，急忙把脚往水里伸，两只脚刚到水里就觉得头有些晕还没站稳就摔了下去，幸亏有游泳圈，可还是被水呛了，鼻子特别难受，正想大哭突然想起妈妈临出门前说的话，就忍住没哭。爸爸妈妈看了都表扬我是坚定的孩子。
下来爸爸教我游泳的要领，起初老也做不好，爸爸就在旁边一次次不厌其烦的鼓励，我基本掌握了要领。可以在水里扑腾了。
知玩了多长时刻，在爸爸妈妈的一再催促下我才依依不舍的走出游泳馆，在以后的也游过好多次，但这一次给我留的影响最深。真是一次有趣的经历
一次游泳三零零字作文第二十八篇
假到了，爸爸为了锻炼我的体质，别出心裁地为我在体育村报了游泳班。
天是第一次上课，教练在让我们进修了怎样蹬腿划水之后，教练便要求我们下水用手扶着墙练习蹬腿。看着其他人一个接着一个地下了水，轮到我了，可能是由于没有经验的缘故吧！我无论怎样也不敢下水。“姐姐，下来吧！这里水很浅的，你完全可以站在里面的！”原来一个已经下水的小女孩在对我说话。
心想：比我小这么多的小女孩都下去了，你的胆子难道这么小吗？你还在犹豫什么呢，快点下去吧！想到这里，我做了个深呼吸，放松一下，接着便小心翼翼地一步一步沿着梯子跳进了水里。呼，这水可真够凉的，原本大汗淋漓的我已经开始起鸡皮疙瘩了。
过这第一次进修游泳，我发现自己的胆子有待进步啊！
这样，我在恐惧和刺骨的水中开始了我的游泳课。
一次游泳三零零字作文第二十九篇
假里，我给自己定了一个目标，那就是学会游泳。
一节课的时候，我换好衣服，来到学游泳的地方。教练先教我们憋气吐气。我们吸了一口气，慢慢地把头埋到水里，用鼻子吐气。前几次，我被呛得不停咳嗽。不过，我练了好多次，终于不呛水了。
二节课，教练又教我们蛙泳的腿部动作。我们学着教练的样子，先把脚收起来，再把脚板翻起来，最终再把脚蹬出去，闭拢。我们拿着浮板，学着教练在岸上教我们的动作。埋一次头，蹬一次腿，我一开始笨手笨脚的。不过，慢慢的，我熟悉了，做得一次比一次好。教练见我学得快，便又教我手上的动作。我学着教练的样子，先双手闭拢，再一边埋头吐气一边蹬腿。最终再把手臂划开。“王灏辰，好样的，继续加油。”教练说道。就这样，经过一次又一次的训练，我终于学会了游泳。
过这次学游泳，我也懂得了一个道理：坚持就是胜利，做任何事都不能半途而废，要坚持到底。
一次游泳三零零字作文第三十篇
天妈妈带我去大学城的传媒学院去报名学游泳了，下午妈妈和我上街买齐了我的游泳装备。今天一早，我早早就起来吃好了饭等着和妈妈一起去那里学游泳。
到传媒学院我就碰到了杨易杰，本来我和他就一个班的同学，没有想到报游泳班还能碰到同班同学真好。
一会出来一个教练叫我们排队点名，这个教练姓周，长得非常得壮。我们排好队后就去换衣服了，刚开始教练就叫我们热身，之后就给我们每个人都绑了一个求生服，它的影响是会让我们沉不下去。接着就叫我们一个一个的站在泳池边往下跳，有个女同学不敢，教练特别耐心的给她讲怎样勇气的跳水，我觉得很好玩，来回跳了好几次，好开心。然而泳池里的水好冷啊，每次我从里面出来都冷的哆嗦，然而也觉得好开心。
们跳完水以后，我们就去洗澡了，洗澡出来就看到妈妈在外面等着接我，我一路上给妈妈讲了一遍今天游泳的事务，妈妈听了之后也很开心。
一次游泳三零零字作文第三十一篇
个暑假我过得丰富多彩：玩沙、冲浪、吃杨梅……今天，是我暑假第一次游泳，我早已兴奋不已，把该准备的准备了，就默默等待下午的到来。
间如同一只小老鼠，在我们不注意时悄悄溜走，一下子到了下午，我和朋友（哥哥）来到凤凰山游泳池，各自换上游泳裤，师父们都一骨碌地下水了，就帆帆架着个游泳圈，我想起来了，昨天吃山珍海味时，听到他在一次游泳有一只小虫粘住了脚，因此说再也不游了，我对他们说：“咱们用激将法，保证管用，”我们大叫：“周子帆，胆小鬼，”呦，他还挺执着的，还不下水，我便鬼鬼祟祟地来到他身后，只听“扑通”一声，帆帆就下水了，出水面的.那一刹那，一口“天女散雨”就出于他口，“谁说我是天女，我是地男。”谈笑风生结束了，我们游来游去，想几只身怀绝技的鱼，而帆帆看来永远是浮水面的青蛙。
时后，我筋疲力尽地上了岸，没想到第一次就那么充满风趣。
一次游泳三零零字作文第三十二篇
生有许多第一次，然而人生中印象最深刻的就是第一次学游泳了。
第一节游泳课的时候，老师教我们进修游泳里的漂。漂非常的简单，只要把身体放轻松，浮在水面上，再把手和脚伸直闭拢就可以了。我们大家一起试着做这个动作，试了一次之后，我们大家谁都没有成功。经过老师三番四次的耐心的指导之后，大家都可以做到了，然而唯独我却办不到。我很伤心，当我快要放弃的时候，老师对我说：“不要放弃，继续努力，相信自己可以的！”
这样，我试了一次又一次，最终终于成功了！身边的朋友们也都为我高兴，为我鼓掌欢呼，有些还跑过来拥抱我，给我力量给我支持。
就是我第一次学游泳的经历，它教会了我要学会坚持，只有坚持不懈才会有回报，俗话说：风雨过后才能见彩虹。
一次游泳三零零字作文第三十三篇
期五，我盼望以久的游泳课终于来了，我心里特别激动。我拿起准备好的泳裤、泳帽连忙跑下楼去，排好了整齐的队伍，高教练和王老师领着我们去游泳馆。走在路上，小草向我们微笑，花儿向我们招手，不知不觉我们到了游泳馆。
一节课，教练叫我们先适应一下水里的环境，我心里怕怕的。看见同学们都像小金鱼一样在水里游来游去玩着水，我也情不自禁地跳了下去。感觉身体轻飘飘的，一不留神身体就沉了下去。我喝了好几口水，呛得鼻子酸酸的，幸好高教练过来把我拉住。
到了岸上休息，看着宽宽的水面，再也不敢下水了。在同学们的鼓励下，我再次下水，我认真听教练讲游泳要领，用心领会着，我感觉在水里很舒服。不一会儿，我就适应了水中的环境，还学会了憋气呢！
天我特别开心，由于我第一次去学游泳。虽然喝了水，但我很喜欢游泳这个体育项目，由于学游泳不仅锻炼了我的身体，更锻炼了我的意志。
一次游泳三零零字作文第三十四篇
个人都会有第一次的经历。我的第一次经历是最令我难忘的，那就是我第一次学会了游泳。
记得七岁的时候，爸爸给我买了一副游泳镜，我非常喜欢这幅游泳镜。游泳的时候总要把它带在身边。爸爸说：“你要好好爱护它哦！”
一个周末里，爸爸对我说：“丫头，爸爸教你游泳吧！”我一听便拍手叫好。我和爸爸来到了游泳池。穿好了游泳衣后，我们就下去游泳池了。一开始，爸爸便很严格的教我游泳。他告诉我：“游泳是要讲技巧的，不能乱游哦！”说完，爸爸又做了个示范给我看：“手，要像划船一样，脚要用力的蹬水，像青蛙一样……”在爸爸一点一滴的指点下，我找到了游泳的感觉，慢慢地我游得越来越好、越来越快，于是，我便学会了。
觉得游泳不仅好玩，而且还能健身，我喜欢游泳。
一次游泳三零零字作文第三十五篇
泳既可以健身，又能锻炼身体，我喜欢这项体育运动。
在松花江畔常常能看劈波斩浪的游泳健儿。冬泳的大众更是令人佩服。他们冒着零下三十度的严寒在冰冷刺骨的松花江水中畅游，围观的游人齐声叫绝。我很羡慕，心想：我一定学会游泳，亲自感受一下水中的高兴。
妈为我找了一位很好的游泳教练教我学游泳。当我第一次来到游泳馆，觉得这里的一切都很新鲜。我望着碧蓝的池水清澈见底，可是就是不敢下水，教练耐心地劝我，让我勇气一些。我试探着把着扶梯进入水中，感觉自己仿佛在漂。在浅水区里，教练先教我下水憋气，我原以为很简单，可真正练起来并不容易，几次把头低下，又抬了起来，重新憋了口气心想：没什么了不起，别人能做到我也没难题！一狠心，把头往下一扎，透过泳镜我什么都能看见，原来水中全球这样神奇！练了一会儿，我自己就可以漂起来了，与游泳池的第一次亲密接触，我喜欢上了游泳。学游泳的关键是要战胜自己，适应环境。万事开头难嘛！如今我已学会了蛙泳、自在泳……
过进修游泳，我懂得了：“世上无难事，只怕有心人。”这句话的道理。
一次游泳三零零字作文第三十六篇
们迫不及待地来到游泳池边。看到别人都会游泳，我们决定一定你要学会游泳。
让姐姐看着，我先试一下。我腿和脚用力的上下摆动，胳膊在前画圈，过了一会儿，我得意洋洋地站了起来。“哈哈哈……”姐姐前俯后仰的大笑。我满腔疑惑地问姐姐：“你笑什么呀？什么时候跑过来的呀？”姐姐说：“笨蛋你一直在原地游泳，咱们来比赛，看谁学的快。”姐姐也像我那样游，姐姐往后退了很多，惹得我一阵狂笑看来姐姐也不会游泳。
行我要向别人进修才行，发现别人双腿和脚上下摆动，胳膊在两边花圈，胳膊伸直，慢慢往前游。我看着会游泳的人那样，我学着他们的样子慢慢练习过了一会儿，我也会游了。姐姐看到我那样子，一副不甘落后的样子经过她不懈的练习过了一会儿，她也学会了，我们俩比赛游泳，没想到我们俩游的分数一样，哇！竟然是平局，我和姐姐都喜笑颜开。
一次游泳三零零字作文第三十七篇
假的一天下午，天气晴朗，爸爸带我这个旱鸭子去游泳馆去游泳。
了游泳馆，爸爸买了两张门票，我一进门看见里面人山人海。我和爸爸换上了游泳衣，游泳池里分一个深水区，一个浅水区，爸爸来到深水区里面，爸爸发现水深得能把小孩淹没，就给我买了一个救生圈。有了救生圈，我就像小鸭子一样自在自在的游来游去。感觉舒服极了，我还跑到浅水区里玩，浅水区里有滑滑梯，我连忙爬上梯子，从上面往下滑，可是我怎么也滑不下来，我就从上面跳下来。
来，爸爸教我学游泳，我戴上游泳镜，爸爸先让我学憋气，再教我学游泳。刚开始我还喝了几口水，接着我按照爸爸说的做，手不停的向后划动，过了一会儿我就像水中的鱼儿一样不停地游来游去。
黑了，我们换上了衣服回家了，啊！第一次游泳真爽啊！
一次游泳三零零字作文第三十八篇
天，我和全班同学一起去学游泳。
去游泳馆的路上，我的心怦怦直跳：“我学得会有用吗？会不会溺水呢？”
了游泳馆，来了三位看起来很严肃的教练。换衣服时，忽然发现腿上不知被谁的盒子盖子挂破了一块皮，那钻心的疼啊！但我还是忍着疼跟大家一起来到泳池边。
始下水了，我有点害怕，先往身上拍了点水，接着慢慢地下水。水可真凉！我想：但愿腿不会抽筋。过了一会儿就觉得没那么冷了。这时，教练让我们双手合拢，双腿并拢游。可每次不知不觉我就把腿分开了，我试了好几次，最终终于把动作做标准了。在剩下的最终五分钟里，教练让我们练习打水，才做了一分钟就感觉腿酸了，不过我还是坚持住了。
只想说，其实游泳并不难，只有要有信心就能行！
一次游泳三零零字作文第三十九篇
家都知道，夏天一个炎热的季节，在这个炎热的季节里，我们会放暑假，暑假是高兴的，今年暑假，我和爸爸妈妈一起去游泳。
到游泳馆门口，我们看到里面站着许多人，一问才知道，原来都是来游泳的，正在外面等着呢！我们也挤进了人群中。过了一会儿，有职业人员来了，我们按次序刷了卡，拿了钥匙，进了各自的更衣室。在游泳池汇合后，我们进行了二五米家庭游泳比赛。第一回合，是比蛙泳，这可是我的强项，我不能输。只听爸爸一声响亮的口号，大家都出发了，我一开始就保持了领先，爸爸位居第二，妈妈则慢吞吞地游在了最终，就这样一直到了终点。第二回合，是比自在泳，这是我的弱点，我换气总是换不好。爸爸一声令下，大家整齐地出发了，爸爸一直游在最前面，妈妈则紧跟在爸爸后面，我就慢悠悠地跟在最终面，快到终点的时候，我赶上了妈妈，可妈妈也不甘示弱，马上就赶上来了，最终，我和妈妈并列冲进了终点。第三回合，是比蝶泳，我最讨厌蝶泳了，累得要死。只听妈妈一声“预备起”，大家奋力向前冲，三个人竟然谁不落谁，同时进入终点。第四回合，是比仰泳，这个我应该比较占优势，由于我最轻。我拖了长长一声“预备——起”，大家在墙上蹬了一脚，都像火箭一样穿了出去，由于我最轻，不容易沉下去，因此最先到达了终点，再回头看看，爸爸妈妈都已经放弃了。
后，爸爸隆重地宣布：这次家庭游泳比赛的冠军是李昱。
一次游泳三零零字作文第四十篇
个暑假，妈妈给我请了教练教我游泳。
既兴奋又紧张，我想：教练是什么样子的呢？是不是很凶？学游泳是不是很难呢？我学得会吗？带着这么多的问号，我和妈妈来到了游泳馆。
到教练，觉得他很亲切，一点都不凶。这下，我就没有来的时候那么紧张了。换好衣服，教练微笑着对我说：“自己跳进泳池好吗？”我想都没想，就直接跳下去了，结局由于没憋气，呛了好几口水，把我给一下子吓傻了。
妈在一旁着急了，可是教练却一点也不急，他飞快地把我从水里拎了起来，笑着说：“学游泳呛几口水很正常，以后下水时一定要憋气！”接着，教练就先教我憋气，差不多可以了，教练就给我背上背个小背包，开始教我蛙泳的脚部姿势。
快一节课就结束了，感觉脚好酸，没想到学游泳还挺难的，然而，我对自己有信心，我一定会学会游泳的！
一次游泳三零零字作文第四十一篇
吴金姚
天，我第一次去游泳。爸爸妈妈送我去之前，我有点担心：我是插班生，他们已经比我多学了两次了，会不会跟不上呢？到了游泳的大厅，我有点紧张。这时，我看见职业人员拿着班牌向我们走来，我的小心脏跳得更厉害了。
作人员带领我们来到了游泳馆内，见到了我们的教练李老师。他挺着一个啤酒肚，带着一副黑色边框的眼镜看起来酷酷的，显得有点凶的样子。我心想：我什么都不会，会不会被挨批呢？李老师严肃地吹了一下哨子，喊道：“集合！”他带领我们做了热身运动、腿脚动作技能，接着，我们就下水练习憋气和漂浮。刚开始憋气的时候，我鼻子连水都没碰到就猛地抬起来了，生怕被水呛到。看着李老师在一旁监督，我就尽量让自己在水里多待几秒，为自己打着气：“努力，努力，再努力！
着进步班的哥哥姐姐们在进修各种各样的游泳技巧，游得那么欢快。我心想：我比他们差远了，但我会更加努力学！
一次游泳三零零字作文第四十二篇
第一次游泳是被我外婆送到幼儿园学的。
到游泳池一看，里面的水散发着寒冷的气息，还感觉水面上有一张脸在狞笑着。我一边走一边胡思乱想着，忽然看到有多少比我大的小哥哥在跳水，发出“嘭、嘭、嘭”的巨响。我的身子不由自主地抖了一下。
换好了游泳的衣服，准备下水。我的脚沾了一下水，又马上收了回来。天哪，水这么冰！教练来了。他教我们憋气。教练难道要坑我们吗？我们又不是鱼，只能用肺呼吸，又不能用腮呼吸。我灵机一动，我想到我可以把鼻子露在外面，鼻子下面部分都泡在水里，准不会被老师发现！
始训练了，我以我的计谋混了过去，可是没过多久就被发现了。教练把我抱起来，抛了出去。我使了全身的力气浮了起来，可是教练看我没学会，我又被再一次地抛飞起来。我在一次次的训练中成长起来。渐渐地，我学会了憋气，克服了困难。
天回家，我兴奋极了，连忙告诉爸爸妈妈，我学会憋气了。我想我很快就能学会游泳了。
一次游泳三零零字作文第四十三篇
生中有许多第一次，第一次做饭、第一次放风筝……可让我记忆犹新的是第一次游游泳。
时我就特别喜欢游泳这个运动项目，一有时刻就去游泳。就是由于这样，妈妈给我报了游泳班。
一天游泳，我们的教练先让我们做了一些准备活动，以免游泳时腿抽筋。刚做完准备活动，我就跳了下去。由于不知道深浅，我一下去就呛了一口水。因此我只好去浅水区游。
二天，我做了准备后又去了深水区。跳下去后，我慢慢找到了感觉，我又到了深水区，一下子就会了游泳。下课后，多少同学找我学游泳技巧，我告诉他们：游泳时要放松，不能紧张。游动时要把头抬高，以免让水的阻力阻压呼吸。这种技巧不仅受到老师的称赞，还得到老师的认可。第三节课有很多个同学学会了游泳。他们都很感谢我。
终于学会游泳，我很高兴！
一次游泳三零零字作文第四十四篇
得小时候的那条河，里面的鱼虾甚至可以用篮子一捞就可以捞到很多的鱼虾，而且可以一看就看到底，特别是到了夏季，整个一条河里有很多人为了躲避这火辣的“蒸锅”到河里来游泳。因此，周末的时候，一条河里都是人，至少有一零来个人，和里面欢腾一片，一些鱼虾都被吓到了河底里。
时，我才六岁，我还清晰的记着那是很热，有三八度，我哥哥、爷爷、爸爸，决定到那条河里用游泳，只见我哥哥他们纷纷下水了，只有我还在岸上，你们可能觉得有一些奇怪，其实也没有什么可以奇怪的地方，只是我还不会游泳罢了。可今天我哥哥硬要把我给拖下去，我还小，力气不大，没有办法，被硬拉到了河里。
时，我才六岁，我还清晰的记着那是很热，有三八度，我哥哥、爷爷、爸爸，决定到那条河里用游泳，只见我哥哥他们纷纷下水了，只有我还在岸上，你们可能觉得有一些奇怪，其实也没有什么可以奇怪的地方，只是我还不会游泳罢了。可今天我哥哥硬要把我给拖下去，我还小，力气不大，没有办法，被硬拉到了河里。
终，宣告失败，告诉你们现在我还不会游泳。
一次游泳三零零字作文第四十五篇
一次暑假，我的好妈妈给我报了一门特别的兴趣班，就是游泳。
号我蹦蹦跳跳走到了游泳场地，我飞快地穿好裤子，戴好帽子，戴好泳镜，过了一会儿，开始做操，我动动手，动动脚，很快就做好了。
们组开始下水了，老师在水上教我们憋气，一定要憋好几十秒，我勇气地试了一次，很好玩，接着又憋了一次，喝了大约半盆水。同学们都很自豪。
来老师说你们不要太骄傲，后面还有更难的练习技巧。就是一边憋气一边浮在水面上打腿，我也做了一遍，太难了，我飞快地扬起头来。东张西望看见旁边一个小朋友也在向我一样的方式在游，为什么他总是游不起来，我恍然大悟，原来他太肥胖了，老师说我游地还行。上岸了，我领走了学员卡去洗澡，赶快穿好衣服走出去了，妈妈说这次开不开心，我笑容满面地对妈妈说，今天高兴死了！
一路唱着歌，第一次游泳在我的高兴之中结束！
