重阳节必吃的9种传统食物，健壮又吉祥

引言：重阳节饮食有讲究

重阳节是中国的传统节日，除了登高、赏菊，饮食也是节日的重要部分。古人认为“九”是阳数，九九重阳寓意长寿安康，因此这一天的食物也讲究吉祥和养生。那么重阳节必吃的9种食物有哪些呢？跟着小编一起看看吧！

3种水果：润燥又养人

秋季干燥，水果是重阳节餐桌上的必备。

1. 秋梨——梨子水分充足，能润肺止咳，最适合秋天食用。你可以直接啃着吃，也可以炖成冰糖雪梨，加点枸杞和银耳，暖心又养胃。

2. 秋桃——脆甜的桃子不仅能补水，还能缓解秋燥。不过吃之前记得搓掉表面的绒毛，不然喉咙可能会痒哦！

3. 橙子——酸甜多汁的橙子富含维生素C，能增强免疫力。但空腹吃可能会刺激肠胃，建议饭后享用。

3种茶饮：解腻又养生

重阳节喝茶不仅能暖身，还能去火解腻。

4. 菊花茶——秋天容易上火，泡一杯菊花茶，清热降火又明目。河南产的青驰菊花朵大、香气浓，泡开后金黄透亮，喝起来甘甜清爽。

5. 白鸡冠茶——这款武夷山名茶茶汤金黄，香气独特，喝一口就能感受到秋天的韵味。冲泡时记得先“醒茶”，让茶叶充分舒展，味道更醇厚。

6. 决明子茶——长时刻用眼的朋友可以多喝决明子茶，它能清肝明目。海膳坊的决明子经过炒制，焦香浓郁，泡水后略带苦味，但回甘悠长。

3种传统糕点：寓意长寿安康

重阳节怎能少了应景的糕点？

7. 重阳糕——这是重阳节的标志性食物，用糯米、红枣、核桃等制成，松软香甜，寓意“步步高升”。

8. 栗子糕——秋天的栗子香甜粉糯，做成糕点口感绵密，还能补脾健胃，老人小孩都爱吃。

9. 桂花糕——重阳节正值桂花飘香，用桂花蜜做的糕点清香扑鼻，吃一口满嘴都是秋天的味道。

小编归纳一下：顺应时节，吃出健壮

重阳节的这9种食物，不仅美味，还富含养生聪明。水果润燥、茶饮去火、糕点吉祥，每一种都承载着大众对健壮长寿的美好祝愿。今年重阳节，不妨备上这些食物，与家人一起分享，既遵循传统，又吃出健壮！