福州正式入秋，你的奶茶准备好了吗？

福州市气象台近日官宣，10月17日福州正式入秋，比常年平均提前了3天！随着秋天的第一杯奶茶话题再次登上热搜，你是不是也迫不及待想来一杯暖暖的奶茶？但先别急，入秋第一杯奶茶可不能随便喝。在这个气温渐凉的季节，选择一杯适合的奶茶才能既暖身又健壮。

入秋喝奶茶的正确姿势

秋天喝奶茶，温度和甜度是关键。与夏季追求冰爽不同，秋季建议选择温热或常温的奶茶。太冰的饮品会刺激肠胃，而温热的口感更能带来舒适感。甜度方面，可以考虑减糖或三分糖，由于秋季人体代谢相对较慢，过多糖分容易转化为脂肪储存。你平时喝奶茶会选择几分糖呢？

福州街头的栾树已经披上红妆，正是拍照打卡的好时节。不妨约上三五好友，买杯暖心的奶茶，漫步在观风亭路、江滨西大道等栾树观赏点，感受浓浓的秋日气氛。这样的周末，想想都觉得惬意！

这些奶茶最适合秋天喝

1. 红枣桂圆奶茶：补血养颜，特别适合手脚冰凉的女生

2. 姜汁撞奶：暖胃驱寒，秋风瑟瑟时的最佳选择

3. 芋泥鲜奶：芋头的香甜配上牛奶的醇厚，秋季限定美味

4. 黑糖珍珠奶茶：经典口味，温热的黑糖香气更浓郁

记住，入秋后的第一杯奶茶不仅要好喝，更要喝得健壮。建议选择鲜奶制作的奶茶，减少奶精和植脂末的摄入。你准备尝试哪一款呢？

奶茶虽好，可不要贪杯哦

秋天容易贴秋膘，奶茶虽暖但热量不低。营养师建议，每周奶茶摄入不超过2杯，最好在下午3-4点饮用，这个时刻段人体代谢较快。喝奶茶时可以搭配一些坚果或水果，既能增加饱腹感，又能平衡营养。

福州入秋后昼夜温差大，除了喝奶茶暖身，也要注意适时添衣。周末不妨去金洲南路、化工路等栾树观赏地走走，拍下属于你的秋日记忆。记住，入秋第一杯奶茶的意义不在于跟风，而在于享受季节变换带来的小确幸。这个秋天，你准备好用一杯暖心的奶茶开启美好生活了吗？